Peran Protein dalam Menunjang Energi dan Proses Metabolisme

Protein tidak hanya berfungsi sebagai bahan bangunan tubuh, tetapi juga mendukung metabolisme energi. Tubuh menggunakan protein untuk memproduksi enzim dan hormon yang mengatur pencernaan, metabolisme, dan pemanfaatan energi dari makanan. Dengan protein yang cukup, tubuh dapat bekerja lebih efisien dan energik sepanjang hari.

Selain itu, protein juga membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mengatur penyimpanan energi. Protein memperlambat penyerapan gula dari makanan, sehingga energi dilepaskan secara lebih stabil. Hal ini membantu mencegah lonjakan atau penurunan energi secara tiba-tiba, menjaga tubuh tetap fokus dan produktif.

Protein juga mendukung fungsi organ vital melalui metabolisme yang optimal. Hati, ginjal, dan otot memerlukan protein untuk menghasilkan energi yang cukup dan menjalankan fungsi sehari-hari. Dengan metabolisme yang baik, tubuh dapat mempertahankan berat badan sehat, stamina tinggi, dan kesehatan secara keseluruhan.